心理直通车 前几天在网上看到一个妈妈的焦虑求助。 她说儿子上初二，成绩从年级前五十掉到三百多，回到家就把门一摔，问什么都不说。她急得整夜睡不着，想跟孩子谈谈，孩子却甩出一句“你烦不烦”。 她不知道自己到底做错了什么？不明白小时候那么乖的孩子，怎么变成这样了？ 美国著名心理学家马文·马歇尔曾说： “当我们种下的花，没有我们预期的长得那么好时，我们不应该怪花，而是从自己的种植等方面寻找原因。” 很多孩子到了初中、高中成绩突然一落千丈、叛逆难管，除了要看孩子自身的原因，父母也要反思自己是否在教育中存在错误，是否是错过了孩子成长关键期。 9岁到17岁，是孩子习惯养成、性格塑造、三观建立、青春期蜕变最关键的时期。 抓住了、做对了，孩子才能顺顺当当长大，变得更优秀。 01 9-11岁：抓习惯 你有没有发现一个现象？ 很多孩子，1-3年级成绩都差不多，可一到了4-6年级，差距突然就拉开了。 小区里两个邻居家的孩子，一个孩子每天回家先写作业，写完自己收拾书包，周末自己规划时间。 另一个写作业要催，书包要父母整理理，周末抱着手机不撒手。 到五年级，第一个孩子成绩稳在班级前三，第二个已经掉到三十多名。 拉开差距的，其实不是智商，是日复一日的习惯。 英国作家查尔斯·里德说： “播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。” 9-11岁，是孩子行为习惯养成的黄金期。 这个阶段的孩子，还没有进入青春期的叛逆，又已经有了一定的理解能力，父母说的话，他听得进去。 这三年，父母要帮孩子建立这 5 个核心习惯： 主动学习的习惯 不用催、不用盯，知道自己该干什么，每天回家先写完成作业，上课认真听讲，积极专注，及时解决遇到的难题，勤于复盘，巩固所学知识。 阅读的习惯 爱看书的孩子，后劲比不爱看书的孩子大得多。 哪怕每天只读20分钟，坚持三年，差距也是惊人的。 父母可以经常带着孩子去图书馆，让孩子选自己喜欢的书籍，让孩子养成爱读书的习惯。 运动的习惯 喜欢运动的孩子，不光身体好，抗压能力也更强。 父母要对培养孩子一项运动爱好，跑步、打球、爬山等，每天保持一定量的户外运动。 时间管理的能力 什么时间做什么事，心里要有数，不拖延、不磨蹭。 让孩子做好时间规划，珍惜时间，高效利用时间，培养他们的时间管理能力。 自理的能力 自己的书包自己理，自己的房间自己收，自己的事自己做。 心理学研究表明： 小学阶段养成的习惯，会影响孩子一生的自律性、责任感和学习力。 这时候父母多费心一点， 习惯抓好了，孩子后面的路就好走了。 02 12-14岁：多陪伴 如果说9-11岁是孩子的“顺风顺水期”，那12-14岁，就是“疾风暴雨期”。 很多父母发现，孩子上了初中，突然就变了。 话少了，门关紧了，问什么都不说了。你多说一句，他嫌你烦；你想靠近他，他往后退。 《解码青春期》里有一句话，说得特别准： “在青春期，身体和心灵的突变就像一场剧烈的风暴。每一个看上去叛逆、难以接近的孩子，都需要父母强有力的支持。” 可很多父母搞反了，孩子越躲，他们越追；孩子越烦，他们越说。 结果呢？孩子躲得更远。 有个爸爸跟我分享过他的经验。 儿子初二那年，突然不爱学习了，成绩一路下滑。他没骂，也没催，就做了一件事：每周五晚上，带儿子去楼下吃烧烤。 不聊学习，不问成绩，就聊闲天，学校有什么好玩的事，最近看了什么电影，班里谁和谁又闹别扭了。 吃了半年烧烤，儿子有一天突然跟他说：“爸，其实我知道该好好学习，就是有时候觉得压力大，不知道跟谁说。” 那一刻他知道，儿子回来了。 青春期的孩子，比我们想象中更需要父母。只是他们要的不是“管教”，而是“陪伴”。 这三年，父母要当好三个角色： 第一，观察者。 留意孩子的情绪变化、学习状态，发现问题及时支持，不是上来就批评。 第二，倾听者。 他说的时候，你认真听；他不说的时候，你别逼问。等他开口，比什么都管用。 第三，引导者，而不是命令者。 用开放式提问代替“你应该”：“这件事你怎么看？”“你有什么打算？”“需要我帮忙吗？” 青春期最缺的不是道理，是 被看见、被理解、被接住 。 尊重孩子，才愿意跟你靠近。 03 15-17岁：懂放手 孩子15岁以后，一只脚已经踏进成年前期。 这个阶段，父母最该做的，是往后退一步。 可最难做到的，也是这一步。 老家有个亲戚，儿子高考填志愿，想去外省读书。她整夜睡不着，怕孩子照顾不好自己，怕孩子想家，怕孩子选错了后悔。 她找各种理由劝儿子留在本地，儿子最后妥协了，报了一所本地的大学。 可整个大一，儿子过得浑浑噩噩，对什么都没兴趣。有一次孩子崩溃的跟她说：“妈，我有时候觉得，我活的是你的人生。” 作家安娜·昆德兰说过一句话： “父母最成功的爱，不是把孩子留在身边，而是培养孩子独立，对孩子放手。” 15-17岁，父母要学会三件事： 放手让孩子去选择